Растяжка мышц шеи и воротниковой зоны

Автор: Редактор 10 января 2013 г. 5040 Видео фитнес,  Упражнения на растяжку мышц

Выполняя это несложное упражнение, вы растягиваете мышцы шеи. Оно очень актуально для тех, у кого сидячая работа, а также для людей, страдающих остеохондрозом.

Растяжка мышц шеи и воротниковой зоны

Упражнение, которое избавит Вас от болей в шее, головных болей и предупредит такое неприятное явление, как остеохондроз. Сядьте на фитбол, немного расставьте ноги для устойчивости. Спину держите прямо, плавно поверните голову влево и наклоните вниз, медленно выпрямитесь и сделайте такое же движение вправо. Это составит одно повторение.

;

Читайте также:

Растяжка внутренней поверхности бедра

Категории: Видео фитнес
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

69 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения на растяжку мышц

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ