Вытягивание рук с мячом на фитболе

Автор: Редактор 6 января 2013 г. 1521 Видео фитнес,  Упражнения на равновесие

В этом упражнении вам необходимо будет сохранять равновесие, стоя на коленях на гимнастическом мяче. Но упражнение усложнено еще тем, что одновременно нужно будет вытягивать руки с мячом.

Вытягивание рук с мячом на фитболе

Упражнения для укрепления мышц пресса и верхнего плечевого пояса. Исходное положение – стоя на коленях на фитболе, небольшой легкий мяч возьмите в руки и поместите их на уровне солнечного сплетения. Вытягивайте руки с мячиком вперед перед собой и возвращайте в исходное положение.

Категории: Видео фитнес
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

63 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения на равновесие

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ