Баланс на гимнастическом мяче

Автор: Редактор 6 января 2013 г. 1594 Видео фитнес,  Упражнения на равновесие

Казалось бы детское упражнение, но оно может оказаться довольно сложным. Вам нужно удержать равновесие, сидя на гимнастическом мяче.

Баланс на гимнастическом мяче

Веселое упражнения для сжигания лишних калорий и «разогрева» мышц, оно хорошо подойдет в качестве разминки. Сядьте на фитбол и удерживайтесь на нем, отрывая ноги от пола. Чтобы удержать равновесие, Вам придется изрядно потрудиться! Также можете делать простейшие движения – шаги из стороны в сторону, подъем коленей перед собой и т.д.

Категории: Видео фитнес
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

55 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения на равновесие

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ