Баланс на гимнастическом мяче


Веселое упражнения для сжигания лишних калорий и «разогрева» мышц, оно хорошо подойдет в качестве разминки. Сядьте на фитбол и удерживайтесь на нем, отрывая ноги от пола. Чтобы удержать равновесие, Вам придется изрядно потрудиться! Также можете делать простейшие движения – шаги из стороны в сторону, подъем коленей перед собой и т.д.

 

  

Автор: miss-slim | Дата:06.01.13


Упражнения для сжигания жира
Лишние килограммы не украшают никого. Для избавления от них рекомендуют
Упражнения для проблемных зон – быстрый способ похудеть
Наличие маленького ребенка или отсутствие финансов не позволяют многим женщинам
Видео: подъём бёдер на гимнастическом мяче
Видео-упражнение для ягодиц. Упражнение хорошо подходит для укрепления задней
МЕНЮ РАЗДЕЛА
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ