Видео: комплекс упражнений на растяжку и гибкость


Растяжки – один из обязательных элементов любой тренировки. К сожалению, про них очень часто забывают. Роль растяжек при занятии фитнесом очень велика, это и гибкость тела и грациозность походки, это средство для уменьшения мышечных болей, возникающих периодически при увеличении физических нагрузок и смене видов активности.

 



Этот же комплекс упражнений на растяжку для начинающих в домашних условиях вы можете посмотреть с фотографиями и подробным описанием выполнения каждого отдельного упражнения здесь.

Автор: miss-slim | Дата:14.07.12


Растяжка для начинающих в домашних условиях: видео и фото
Видео на растяжку для начинающих в домашних условиях. Растягивая мышцы ног,
Как укрепить и растянуть широчайшие мышцы спины
Если вы хотите улучшить гибкость мышц верхней части спины, возьмите на
Упражнения на растяжку уменьшают риск травм: Правда или миф?
Многие люди, включая и меня, буквально ненавидят скучные растяжки, которые
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ