Видео: комплекс упражнений на растяжку и гибкость

Автор: Редактор 14 июля 2012 г. 4540 Видео фитнес,  Упражнения на растяжку мышц

Растяжки – один из обязательных элементов любой тренировки. К сожалению, про них очень часто забывают.

Видео: комплекс упражнений на растяжку и гибкость

Растяжки – один из обязательных элементов любой тренировки. К сожалению, про них очень часто забывают. Роль растяжек при занятии фитнесом очень велика, это и гибкость тела и грациозность походки, это средство для уменьшения мышечных болей, возникающих периодически при увеличении физических нагрузок и смене видов активности.

Этот же комплекс упражнений на растяжку для начинающих в домашних условиях вы можете посмотреть с фотографиями и подробным описанием выполнения каждого отдельного упражнения здесь.

Категории: Видео фитнес
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

91 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения на растяжку мышц

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ