Проблемная кожа: причины


Многие думают, что стоит приобрести дорогие средства для ухода за кожей и импортную косметику, правильно ухаживать за кожей, и проблемы исчезнут. Иногда помогает, это верно. Но проблемная кожа становится таковой не только по причине неправильного ухода. О факторах, влияющих на состояние кожи, мы и поговорим.

 

проблемная кожа


Проблемная кожа: причины


Неправильное питание

Так как продукты жизнедеятельности частично выводятся и через кожу, питание на ее состояние оказывает огромное влияние. Чтобы кожа сияла здоровьем, следует организовать полноценное, разнообразное и здоровое питание. Откажитесь от жирной, острой пищи, алкоголя, ограничьте потребление мучных продуктов и сладостей. И никакого фастфуда!

Недостаток витаминов

Недостаток витаминов сказывается на коже не лучшим образом. Особенно это касается витаминов D, А, Е, С и группы В. Поэтому необходимо тщательно следить за тем, чтобы в вашем рационе присутствовали богатые этими витаминами продукты, а само дневное меню было как можно более разнообразным.

Прием лекарств

Проблемной кожа становится после приема некоторых лекарств. Поэтому после лечения определенного заболевания необходимо направить свои силы на ликвидацию последствий этого лечения. К примеру, если вы длительное время принимали антибиотики, следует употреблять кисломолочные продукты, которые восстановят кишечную флору.

Негативные факторы

Ультрафиолет, ветер, мороз, сухой воздух в помещении, сигаретный дым и радиация негативным образом сказываются на коже. Поэтому, если вы не можете полностью исключить некоторые из этих факторов, то хотя бы старайтесь поменьше с ними контактировать или правильно защищать кожу от их влияния.

Вредные привычки

Злоупотребление алкоголем и курение негативно влияют на кожу. Она быстро стареет, становится дряблой, сухой, морщинистой. Расширяющий сосуды алкоголь еще и является причиной появления пятен на коже. А от курения кожа желтеет. Поэтому, если вы хотите выглядеть неотразимо, от вредных привычек придется избавляться.

Гормоны

Недостаточность одних гормонов или избыток других приводят к старению кожи, появлению высыпаний на коже, снижению ее эластичности, изменению ее цвета, появлению морщин. Если это возрастные изменения в подростковом возрасте, ничего не поделаешь – необходим грамотных уход. А вот если это какой-либо гормональный сбой в организме, придется обратиться к специалисту, который назначит вам лечение.

Неправильный образ жизни

Если вы недосыпаете, работаете на износ, не занимаетесь спортом, редко бываете на свежем воздухе, мало отдыхаете и часто подвергаетесь стрессам, это обязательно скажется на состоянии вашей кожи. Она быстро станет увядать и стареть. Поэтому неправильный образ жизни стоит менять на правильный: заниматься спортом, подобрав подходящий комплекс упражнений для похудения, нормально высыпаться, чаще гулять и меньше нервничать.

Естер специально для сайта miss-slim.ru

Автор: miss-slim | Дата:19.02.12


Несколько средств для ухода за кожей зимой
Зимой, когда воздух на улице холодный, а в помещениях – слишком сухой, наша
Уход за лицом: как улучшить цвет кожи
Усталость, плохое питание и стрессы негативным образом сказываются на состоянии
Трескаются губы? Не проблема! Поможет правильный уход!
Кожа губ очень чувствительная. Поэтому малейший ветерок, сухой воздух и мороз
МЕНЮ РАЗДЕЛА
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ