Видео: комплекс упражнений: руки, грудь, пресс


По завершению подготовительного этапа упражнений для новичков вы перейдете к комплексам, которые должны сочетать в себе аэробные и анаэробные нагрузки, иначе говоря, к силовым и крадио тренировкам. Если вы ставите себе цель похудеть постепенно, но зато расстаться с весом навсегда, не стоит в одну тренировку включать упражнения на все группы мышц. Разделение обычно происходит следующим образом: верх+пресс и низ+пресс. Сегодня это будет верх.

 




Комплекс упражнений: руки, грудь, пресс с подробным описанием и фотографиями


Автор: miss-slim | Дата:28.11.11


Видео: утренняя зарядка «Проснись и пой!»
Короткий утренний комплекс упражнений для похудения, который еще и поможет вам
Видео: комплекс упражнений для пресса и ног
Выполняя эти упражнения фитнес видео онлайн, необходимо постоянно держать пресс
Комплекс упражнений: руки, грудь, пресс
Если вы ставите себе цель похудеть, сбросить лишний вес, то вам не обойтись без
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ