Видео: упражнения для рук


Не стоит переживать, что вы накачаете руки как у мужчины. Не получится! Женщины устроены по-другому. Чтобы получить мышцы как у бодибилдерши, нужно не просто качать руки, а качать их целенаправленно, увеличивая вес и, главное, принимая определенное питание для бодибилдеров. А регулярный фитнес с гантелями по 1-2-3кг не испортит ваши руки, а наоборот, сделает их красивыми.



Вы можете посмотреть эти упражнения для рук с фото и прочитать подробное описание, как их правильно выполнять в разделе фитнес: Комплекс упражнений для рук

Автор: miss-slim | Дата:06.11.11


Видео: упражнения для груди
Если вы здесь, значит вы идете верным путем, и нашли единственно правильный
Видео: упражнения для пресса
Брюшной пресс расположен между грудной клеткой и тазом, поэтому постарайтесь,
Видео: быстрая 20-минутная тренировка
Делать эти упражнения для ног нужно два дня в неделю, и мы гарантируем, вы
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ