Видео: быстрая 20-минутная тренировка


Делать эти упражнения для ног нужно два дня в неделю, и мы гарантируем, вы будете буквально «парить» через четыре недели.

В течение этого 4-недельного цикла фитнес упражнений тренируйте свою координацию. Делайте эти упражнения дважды в неделю, чтобы научить Ваши мышцы быстро реагировать на нагрузку. Подберите вес, при котором вы можете с трудом выполнить последний повтор упражнения, конечно, без нарушения техники.

 

 

 

 

 

Этот же комплекс фитнес упражнений: Быстрая 20-минутная тренировка вы можете посмотреть на фото с подробным описанием того, как нужно выполнять упражнения

Автор: miss-slim | Дата:24.10.11


Видео: 15-минутная тренировка с мячом
Вопрос: «Какое фитнес-оборудование вы можете бросать, ловить, держать и
Видео: йога для сжигания жира
Эти упражнения объединяют йогу для похудения и силовую тренировку. Они
Видео: комплекс упражнений «Минус 5 килограмм!»
Этот комплекс учитывает эффект гравитации, которая постоянно притягивает нас
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ