Видео: комплекс упражнений для мышц спины


Комплекс упражнений для мышц спины, а это мышцы от ягодиц и до плеч, хорошая тренировка для всего тела. Вы будете чувствовать себя моложе, легче и свободнее.

Такие упражнения для развития спины снижают риск получения травмы во время занятий фитнесом. Сильный позвоночник придает вам больше устойчивости и является естественной опорой при выполнении движений.

Прямая спина визуально сделает вас выше ростом и стройнее. Когда вы тренируете мышцы верхней части спины и мышцы плечевого пояса, они укрепляются, плечи разворачиваются и опускаются, от сутулости не остается ни следа.

 

 

 

Этот же комплекс упражнений для мыщц спины вы можете посмотреть на фото с подробным описанием того, как нужно выполнять упражнения

Автор: miss-slim | Дата:18.09.11


Видео: как добиться кубиков на животе?
Чем эта программа тренировок для похудения особенна? Тем, что она объединили в
Комплекс упражнений для мышц спины
Спина - это все. От нее зависит осанка, походка, и даже то, как будет выглядеть
Как укрепить и растянуть широчайшие мышцы спины
Если вы хотите улучшить гибкость мышц верхней части спины, возьмите на
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ