Видео: комплекс упражнений для мышц спины

Автор: Редактор 18 сентября 2011 г. 3362 Видео фитнес,  Упражнения для спины

Комплекс упражнений для мышц спины, а это мышцы от ягодиц и до плеч, хорошая тренировка для всего тела. Вы будете чувствовать себя моложе, легче и свободнее. 

Видео: комплекс упражнений для мышц спины

Комплекс упражнений для мышц спины, а это мышцы от ягодиц и до плеч, хорошая тренировка для всего тела. Вы будете чувствовать себя моложе, легче и свободнее.Такие упражнения для развития спины снижают риск получения травмы во время занятий фитнесом. Сильный позвоночник придает вам больше устойчивости и является естественной опорой при выполнении движений.Прямая спина визуально сделает вас выше ростом и стройнее. Когда вы тренируете мышцы верхней части спины и мышцы плечевого пояса, они укрепляются, плечи разворачиваются и опускаются, от сутулости не остается ни следа.

Этот же комплекс упражнений для мыщц спины вы можете посмотреть на фото с подробным описанием того, как нужно выполнять упражнения

Читайте также:

Видео: подъём бёдер на гимнастическом мяче

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для спины
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

76 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения для спины

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ