Видео: комплекс упражнений «Минус 5 килограмм!»

Автор: Редактор 28 августа 2011 г. 2952 Видео фитнес,  Комплексные видео упражнения

Этот комплекс учитывает эффект гравитации, которая постоянно притягивает нас вниз и толкает вперед. Каждое упражнение стимулирует тело сжигать как можно больше калорий, при этом талия становится тоньше, а спина выпрямляется. 

Видео: комплекс упражнений «Минус 5 килограмм!»

Какое действие оказывает эта тренировка на ваше тело?Не принижая другие комплексы упражнений для похудения, мы все же считаем, что именно эта тренировка – лучшее 30-минутное занятие шейпингом из всех, которые можно представить. Этот комплекс учитывает эффект гравитации, которая постоянно притягивает нас вниз и толкает вперед. Каждое упражнение стимулирует тело сжигать как можно больше калорий, при этом талия становится тоньше, а спина выпрямляется. Чтобы добиться полного эффекта от этой программы похудения упражнения следует делать сетами из двух упражнений или суперсетами, состоящими из трех движений. Тренироваться нужно два – три раза в неделю, обязательно чередуя дни занятий с днями отдыха. Если вы добавите к этому комплексу еще и любимые кардио упражнения, вы обязательно похудеете на один размер и очень возможно – на два.

Этот же комплекс упражнений для женщин вы можете посмотреть на фото с подробным описанием того, как нужно выполнять упражнения

Читайте также:

Упражнение для стройных рук с резиновой лентой

Категории: Видео фитнес
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

86 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Комплексные видео упражнения

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ