Грейпфрутовая диета


Эта диета очень хороша для тех, кому необходимо срочно сбросить несколько килограмм, особенно, к намеченной дате. Диета рассчитана всего на одну неделю. За каких-то семь дней вы сможете потерять до четырех килограммов.

 

Условия соблюдения грейпфрутовой диеты

 

Диета предполагает отказ от приема пищи после семи часов вечера. Если же вы почувствуете сильный приступ голода, можете позволить себе выпить стаканчик кефира между приемами пищи, съесть апельсин или яблоко. И один раз в день можете выпить сладкий чай – с одной чайной ложкой меда.

Кофе можно пить только эспрессо или свежесваренный, а чай – некрепкий черный с лимоном или зеленый. На ночь разрешается съесть только грейпфрут. Больше ничего есть нельзя. Перерыв между приемами пищи должен быть не меньше, чем пять часов. Во время диеты не разрешается употреблять соль, соусы и специи. Исключение составляет красный перец. Если вы предпочитаете консервированную рыбу, то она должна быть в собственном соку. Предпочтение лучше отдать тунцу, тогда как скумбрию и селедку, а также остальные жирные сорта рыбы необходимо будет исключить из рациона. И мясо лучше употреблять только постное.
 

Назад Вперед
Автор: miss-slim | Дата:24.06.10


Сладкие диеты
Сладкие диеты являются прекрасным способом похудеть для тех, кому трудно
Диета «по чуть-чуть»
Частой причиной лишнего веса называют углеводы и большое количество еды,
Гречневая диета
Как неприятно бывает однажды обнаружить, что любимое платье не сходится на
МЕНЮ РАЗДЕЛА
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ