Подъем гантелей на бицепс


Работают бицепсы. Данное упражнение еще называется «Молот», поскольку техника похожа на движение рук с молотом. Руки двигаются точно вверх-вниз, ладони «смотрят» друг на друга, локти остаются неподвижными.

 

Автор: miss-slim | Дата:23.06.10


МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ