Типы женских фигур


типы женских фигурВсе мы разные… Мы отличаемся друг от друга длиной волос, цветом глаз, ростом и фигурой. Для выбора программы похудения, необходимо учитывать свой тип телосложения, лишь тогда комплекс упражнений, совместно с диетой, будет действовать эффективно и принесет максимум пользы. Специалисты выделяют пять основных типов фигур. 

Какие основные типы женских фигур бывают?

 

Песочные часы (Х-фигура)


Женская фигура этого типа считается классической: бедра и плечи одинаковой ширины, разделенные тонкой, изящной талией. Добавим к этому округлые (но не полные) руки и ноги и грудь среднего или большого размера. Такие женщины довольно легко набирают вес, который, как правило, равномерно откладывается как на бедрах, так и на груди. Но, даже располнев, они все равно сохраняют довольно узкую талию. Да и сбросить лишние килограммы для женщин-«песочных часов» легче, чем для женщин других типов.

Данное телосложение имели актрисы, считавшиеся олицетворением классической красоты: Мерилин Монро, Джина Лоллобриджида, Брижитт Бардо, Софи Лорен. Много женщин этого типа и среди современных актрис – среди них Моника Белуччи, Мелани Гриффит, Скарлетт Йоханссон, Хэлли Берри, Кэтрин Зета Джонс и др.

Груша (ложка, А-фигура)


Это телосложение самое женственное и, по мнению многих мужчин, самое сексуальное. У представительниц этого типа фигур узкие плечи, грудь среднего размера, тонкая талия, но в тоже время изогнутые полные бедра и выпуклые ягодицы. Женщинам этого типа не угрожает тотальная полнота, их талия почти всегда остается узкой, а верхняя часть тела худой. Но, в то же время, жир, от которого очень сложно избавиться, интенсивно накапливается в их бедрах и боках. Кроме того, «груши» больше всех женщин страдают от целлюлита.

Среди знаменитостей с этим типом фигуры есть немало сексапильных актрис и певиц: Кристина Агилера и Шакира, Бейонсе и Дженифер Лопес, аппетитная Кейт Уинслет, изысканная Джулия Робертс и многие другие.


Морковка (треугольник, Т-фигура)


У обладательниц этого типа фигуры широкие плечи, узкие бедра, плоские ягодицы, худые ноги (часто ниже колен). Так как в организме женщин-«морковок» присутствует избыток мужского гормона – андрогена, у них часто возникают проблемы с волосками не только на руках и ногах, но и над верхней губой. Таким женщинам достаточно сложно набрать лишний вес, если же это все-таки происходит, жировые отложения обычно локализуются в верхней части тела, чаще всего вдоль спины и боков.

К этому типу принадлежали такие всемирно известные красавицы как Жаклин Кеннеди, Марлен Дитрих, Грета Гарбо. Среди современных знаменитостей можно назвать, Мадонну, Сиенну Миллер, Деми Мур, Рене Зельвегер, Шер и др.

Стручок (банан, перчик, линейка, клубничка, H-фигура)


Этот тип фигуры считается самым изящным. Длинные руки и ноги, узкие плечи и бедра, плоские ягодицы – именно такой тип телосложения наиболее востребован в современной модной индустрии, несмотря на такие недостатки фигуры, как невыраженная линия талии и небольшая грудь. Женщины этого типа могут не задумываться о лишнем весе и целлюлите по крайней мере вплоть до 35 лет. Лишь затем природа берет свое: без программы коррекции фигуры худенький «стручок» может обзавестись выпуклым животиком и превратиться в «яблоко». Впрочем, занимаясь спортом и соблюдая диету, этого легко можно избежать.

Среди известных «стручков» - Принцесса Диана, Лайза Минелли, Тина Тернер, Николь Кидман, Милла Йович, Жизель Бундхен, Пенелопа Крус, Гвинет Пэлтроу, Николь Риччи, а также многие другие певицы, модели и актрисы.

Яблоко (О-фигура)


Самая проблемная фигура, которая чаще всего встречается у мужчин, но может подстерегать и женщин. Некоторые специалисты считают, что это напрямую связано с влиянием вредных привычек – неправильного питания, отсутствием физических нагрузок, неумеренным потреблением спиртного, прежде всего, пива. У таких женщин худые руки и ноги, стройные бедра, обычно равные ширине плеч, но их фигуру решительно портит выступающий живот, ведь весь жир у них скапливеются в области талии.

При этом типе телосложения упражнения для коррекции фигуры становятся обязательными, так как жировые отложения на животе не только эстетический недостаток, но и прямая опасность для здоровья. Этот жир скапливается не только под кожей, но и вокруг органов брюшной полости, серьезно осложняя их работу. У лиц с этим видом фигуры намного возрастает риск развития гипертонии, стенакордии, других сердечно-сосудистых болезней; подстерегают их и проблемы печени, а также желудочно-кишечного тракта. Еще одна опасность: именно у яблок возможен «метаболический взрыв», при котором обмен веществ выходит из-под контроля.

Этим типом фигуры обладает Келли Осборн, Дрю Берримор, Никки Блонски. Опасность превратиться в «яблоко» подстерегает многих знаменитостей, достигших определенного возраста и переставших следить за своим весом.

Какой тип фигуры лучше, сказать сложно: у каждого из них есть свои достоинства и недостатки. Первые нужно уметь подчеркнуть, а последние можно подкорректировать. В этом вам поможет соответствующая программа для похудения, совмещающая занятия фитнесом и диету.


Автор: miss-slim | Дата:22.05.11


Купить летнее платье для своей фигуры
Следовать моде важно, однако нельзя слепо надевать на себя все «модное», ведь
Видео: как убрать «уши» с бедер?
«Уши на бедрах» или «галифе» часто встречаются у женщин, фигуру которых можно
Тип фигуры: как подобрать одежду?
Мы уже поговорили о том, что ваше пальто, как и весь гардероб, должно отражать
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВСЕ О ПОХУДЕНИИ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ