Типы женских фигур

Автор: Редактор 22 мая 2011 г. 22345 Статьи о похудении

Все мы разные… Мы отличаемся друг от друга длиной волос, цветом глаз, ростом и фигурой. Для выбора программы похудения, необходимо учитывать свой тип телосложения, лишь тогда комплекс упражнений, совместно с диетой, будет действовать эффективно и принесет максимум пользы. Специалисты выделяют пять основных типов фигур.  Какие основные типы женских фигур бывают?

Типы женских фигур

типыВсе мы разные… Мы отличаемся друг от друга длиной волос, цветом глаз, ростом и фигурой. Для выбора программы похудения, необходимо учитывать свой тип телосложения, лишь тогда комплекс упражнений, совместно с диетой, будет действовать эффективно и принесет максимум пользы. Специалисты выделяют пять основных типов фигур.;

Какие основные типы женских фигур бывают?

Песочные часы (Х-фигура)

Женская фигура этого типа считается классической: бедра и плечи одинаковой ширины, разделенные тонкой, изящной талией. Добавим к этому округлые (но не полные) руки и ноги и грудь среднего или большого размера. Такие женщины довольно легко набирают вес, который, как правило, равномерно откладывается как на бедрах, так и на груди. Но, даже располнев, они все равно сохраняют довольно узкую талию. Да и сбросить лишние килограммы для женщин-«песочных часов» легче, чем для женщин других типов.

Данное телосложение имели актрисы, считавшиеся олицетворением классической красоты: Мерилин Монро, Джина Лоллобриджида, Брижитт Бардо, Софи Лорен. Много женщин этого типа и среди современных актрис – среди них Моника Белуччи, Мелани Гриффит, Скарлетт Йоханссон, Хэлли Берри, Кэтрин Зета Джонс и др.

Читайте также:

Как избавиться от жира? Прыгайте в бассейн!

Груша (ложка, А-фигура)

Это телосложение самое женственное и, по мнению многих мужчин, самое сексуальное. У представительниц этого типа фигур узкие плечи, грудь среднего размера, тонкая талия, но в тоже время изогнутые полные бедра и выпуклые ягодицы. Женщинам этого типа не угрожает тотальная полнота, их талия почти всегда остается узкой, а верхняя часть тела худой. Но, в то же время, жир, от которого очень сложно избавиться, интенсивно накапливается в их бедрах и боках. Кроме того, «груши» больше всех женщин страдают от целлюлита.

Среди знаменитостей с этим типом фигуры есть немало сексапильных актрис и певиц: Кристина Агилера и Шакира, Бейонсе и Дженифер Лопес, аппетитная Кейт Уинслет, изысканная Джулия Робертс и многие другие.

Морковка (треугольник, Т-фигура)

У обладательниц этого типа фигуры широкие плечи, узкие бедра, плоские ягодицы, худые ноги (часто ниже колен). Так как в организме женщин-«морковок» присутствует избыток мужского гормона – андрогена, у них часто возникают проблемы с волосками не только на руках и ногах, но и над верхней губой. Таким женщинам достаточно сложно набрать лишний вес, если же это все-таки происходит, жировые отложения обычно локализуются в верхней части тела, чаще всего вдоль спины и боков.

К этому типу принадлежали такие всемирно известные красавицы как Жаклин Кеннеди, Марлен Дитрих, Грета Гарбо. Среди современных знаменитостей можно назвать, Мадонну, Сиенну Миллер, Деми Мур, Рене Зельвегер, Шер и др.

Стручок (банан, перчик, линейка, клубничка, H-фигура)

Этот тип фигуры считается самым изящным. Длинные руки и ноги, узкие плечи и бедра, плоские ягодицы – именно такой тип телосложения наиболее востребован в современной модной индустрии, несмотря на такие недостатки фигуры, как невыраженная линия талии и небольшая грудь. Женщины этого типа могут не задумываться о лишнем весе и целлюлите по крайней мере вплоть до 35 лет. Лишь затем природа берет свое: без программы коррекции фигуры худенький «стручок» может обзавестись выпуклым животиком и превратиться в «яблоко». Впрочем, занимаясь спортом и соблюдая диету, этого легко можно избежать.

Среди известных «стручков» - Принцесса Диана, Лайза Минелли, Тина Тернер, Николь Кидман, Милла Йович, Жизель Бундхен, Пенелопа Крус, Гвинет Пэлтроу, Николь Риччи, а также многие другие певицы, модели и актрисы.

Яблоко (О-фигура)

Самая проблемная фигура, которая чаще всего встречается у мужчин, но может подстерегать и женщин. Некоторые специалисты считают, что это напрямую связано с влиянием вредных привычек – неправильного питания, отсутствием физических нагрузок, неумеренным потреблением спиртного, прежде всего, пива. У таких женщин худые руки и ноги, стройные бедра, обычно равные ширине плеч, но их фигуру решительно портит выступающий живот, ведь весь жир у них скапливеются в области талии.

При этом типе телосложения упражнения для коррекции фигуры становятся обязательными, так как жировые отложения на животе не только эстетический недостаток, но и прямая опасность для здоровья. Этот жир скапливается не только под кожей, но и вокруг органов брюшной полости, серьезно осложняя их работу. У лиц с этим видом фигуры намного возрастает риск развития гипертонии, стенакордии, других сердечно-сосудистых болезней; подстерегают их и проблемы печени, а также желудочно-кишечного тракта. Еще одна опасность: именно у яблок возможен «метаболический взрыв», при котором обмен веществ выходит из-под контроля.

Этим типом фигуры обладает Келли Осборн, Дрю Берримор, Никки Блонски. Опасность превратиться в «яблоко» подстерегает многих знаменитостей, достигших определенного возраста и переставших следить за своим весом.

Какой тип фигуры лучше, сказать сложно: у каждого из них есть свои достоинства и недостатки. Первые нужно уметь подчеркнуть, а последние можно подкорректировать. В этом вам поможет соответствующая программа для похудения, совмещающая занятия фитнесом и диету.

Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

34 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 4.5 из 5

Проголосовали: 60

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Статьи о похудении

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ