Яйца с ветчиной


Яйца с ветчинойВ обед яйца могут использоваться как основа, которую можно смешать с остатками другой пищи. Дома они являются быстрым источником протеина, из них можно приготовить пищу для увеличения силы, и для этого Вам потребуется только кастрюля.

На 1 порцию

Ингредиенты:
2 яйца
2 тонких ломтика бекона, нарезанного кубиками
1 нарезанный помидор

Приготовление:

Взбейте 2 яйца вилкой до тех пор, пока белок и желток не смешаются как следует, добавьте остальные ингредиенты. Готовьте приблизительно 2,5 минуты, пока яйца не будут готовы.

Калорийность одной порции - 216,4 Ккал.
Автор: Yelloy | Дата:16.05.11


Яичница из 3 яиц
На 1 порцию Ингредиенты: 3 яйца 1 чайная ложка оливкового масла
Фаршированные яйца по-французски
Во Франции фаршированные яйца обычно подаются теплыми. Данный рецепт напоминает
Фаршированные яйца
Выход: 16 порций Размер порции: половинка яйца   Приготовление:
МЕНЮ РАЗДЕЛА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ