Ягодные вафли

Автор: Редактор 16 мая 2011 г. 3104 Здоровое питание,  Выпечка и десерты

Рецепт ягодных вафель

Ягодные вафли

1 вафля на 1 порцию

Ингредиенты:

  • 1 вафля;
  • 0,5 столовые ложки арахисового масла
  • ¼ чашки немного измельченных ягод черники, ежевики или малины

Приготовление:

Приготовьте вафли согласно инструкции. Намажьте арахисовое масло на вафли. Положите вафлю на ладонь, придав ей форму чаши, добавьте ягоды, затем слегка сожмите. Считайте, что у Вас готова ягодная лепешка для завтрака.

Пищевая ценность одной порции - 170,6 Ккал.

Читайте также:

Свежий апельсиновый шербет

Категории: Здоровое питание
Подкатегории: Выпечка и десерты
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

25 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 4.5 из 5

Проголосовали: 26

Поделитесь своим мнением по теме

  1. Автор: Marina60 17 июля 2011 г., 17:02

    Хотелось бы узнать сколько грамм в одной порции?

    Ответить
  2. Автор: miss-slim 19 июля 2011 г., 13:47

    Marina60, спасибо, что обратили внимание. Имеется в виду 1 вафля на 1 порцию. Количество калорий примерное, т.к. зависит от состава смеси для вафель и размера (веса) вафли. Точнее расчитать калорийность блюда можно только в каждой конкретной ситуации.

    Ответить

Другие материалы по теме Выпечка и десерты

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ