Вера, похудела на 25кг


ДО: Здравствуйте, я Вера. Я похудела на 25 килограммов. В 26 лет я вышла замуж и в то время,  пусть я не была гуру в фитнесе и не обладала фигурой фото-модели, но я все равно носила  бикини, и в принципе не особо-то и переживала по поводу лишних кг.


Но вскоре я родила своего первого сынишку, а когда ему исполнилось два годика, мы с папой подарили ему сестренку. Все было просто замечательно, милые, обожаемые детки, любящий муж,  но фигура моя совсем расплылась, и это уже мне совсем не нравилось. Я даже не хочу вам  показывать фото себя после двух родов, покажу только фотографию, на которой я сразу после  замужества, еще до беременности. На этой фотке я тоже гораздо полнее, чем я сейчас.


 

После: И так, я похудела на 25 килограмов! Мне очень нравится моя фигура. Для женщины,  которая родила двоих детей, у меня получилась отличная фигура! 


Я записалась в фитнес клуб, причем сразу оплатила абонимент на полгода и заплатила за личного тренера. В общем, постаралась сделать так, чтобы это лишний раз стимулировало меня.  Ведь это деньги из семейного бюджета. Ходила и занималась три раза в неделю. Мой тренер  сказал, что если я хочу похудеть, то двух раз не достаточно. Сначала мы занимались целый  месяц по программе для новичков, чтоб я втянулась и привыкла. Затем стали заниматься так:  один раз в неделю - больший упор на ноги, второй на руки и третий на кардио. Хотя кардио  нагрузки были в каждом комплексе упражнений. Да, и пресс тоже был каждый раз. Через полгода  я стала выглядеть значительно стройнее, мое тело подтянулось, живот перестал так откровенно  висеть. Тут я решила схитрить! Так как, в принципе, я овладела почти всеми нужными мне  упражнениями, то могла их делать уже сама без тренера. Поэтому я сэкономила, стала  заниматься фитнесом самостоятельно. Самостоятельно я прозанималась в спортклубе еще полгода.  
Итого за год я похудела на 20кг. Потом мы семьей купили свой дом и перехали жить за город. В доме муж оборудовал мне маленький спортзал, мы купили фитбол, эспандер, гантели, штангу с  блинами, скамью, которая меняет угол наклона, и главное - беговую дорожку. Вот такой  немудреный спортзальчик. И я стала заниматься дома, без отрыва от семьи, так сказать.  Похудела еще на 5 кг. Когда я занимаюсь, моя маленькая дочка тоже пытается меня копировать.  Это так смешно и мило!

Автор: miss-slim | Дата:28.04.11


Кристина, похудела 23кг
До: Здравствуйте! Меня зовут Кристина, я похудела на 23кг к свадьбе. Мой вес
Инга, похудела на 34кг
До похудения я весила почти центнер, а точнее 96кг. Конечно, я не всегда была
Наталия, похудела на 45кг
Я всегда говорила, что рано или поздно я похудею. Я мама троих детей, младшей
МЕНЮ РАЗДЕЛА
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ