Иду на фитнес. Что брать с собой?

Автор: Редактор 18 июня 2010 г. 5708 Статьи о похудении

Каждая женщина выбирает разновидность физических упражнений и марку спортивной одежды исходя из собственных вкусов и склонностей. Но существует пять вещей, которые неизменно должны находиться в спортивной сумке любой женщины вне зависимости от того, какой вид фитнеса она предпочитает.

Иду на фитнес. Что брать с собой?

Каждая женщина выбирает разновидность физических упражнений и марку спортивной одежды исходя из собственных вкусов и склонностей. Но существует пять вещей, которые неизменно должны находиться в спортивной сумке любой женщины вне зависимости от того, какой вид фитнеса она предпочитает.

Набор из зубной щетки и пасты

align=leftВо время тренировки вы потеете, и ваш организм теряет жидкость. Как результат во рту все пересыхает и появляется неприятный запах изо р
та.

Для того чтобы предотвратить появление такого запаха купите небольшой набор зубной пасты и зубной щетки и все время носите его в своей спортивной сумке. Почистив зубы перед тренировкой, вы вряд ли избавитесь от сухости во рту, но можете быть уверены за чистоту вашего дыхания на протяжении всей тренировки.

Сменные носки

align=leftВсегда имейте при себе чистые носки, которые можно надеть после тренировки. Таким образом, окружающие будут избавлены от запаха пота, идущего от ваших ног, да и носки не будут сильно изнашиваться.

Расческа

align=leftДопустим, вы прекрасно позанимались, приняли душ и теперь готовы с новой энергией окунуться в повседневную жизнь. Но во время тренировки ваши волосы спутались, а ваш спортивный центр не из тех, где посетителям предлагают одноразовые расчески. Чтобы избежать такого впредь, носите с собой небольшую расческу. Пусть она будет вашей постоянной спутницей во время походов в спортзал.

Тампоны

align=leftНа всякий случай всегда имейте при себе пару тампонов – они могут пригодиться вам или кому-нибудь из женщин, которые занимаются с вами в одной группе в самый неожиданный момент. Выбирайте тампоны в специальной упаковке в виде защелкивающегося полиэтиленового пакетика, чтобы они были изолированы от других предметов внутри вашей спортивной сумки.

Увлажняющее молочко для лица

align=leftБольшинство дерматологов советует не умывать лицо после тренировки, а просто сбрызнуть водой. Но если этого вам покажется мало и захочется дополнительного увлажнения, то можете воспользоваться легким молочком для лица, небольшой флакон которого с легкостью поместится в вашей спортивной сумке.

И помните, что ваш питательный крем или молочко для тела, который предлагают в некоторых фитнес-центрах в этом случае будет не самым удачным выбором.

Подкатегории: Советы по фитнесу
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

58 шаринга в соцсетях
Оцените статью

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Статьи о похудении

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ