Растяжка широчайшей мышцы спины с помощью фитбола

Автор: Редактор 17 апреля 2011 г. 3343 Видео фитнес,  Упражнения на растяжку мышц

Очень хорошее и безопасное упражнение для растяжки широчайших мышц спины. Данное упражнение также полезно выполнять людям, страдающим сутулостью, поскольку растягивается и грудная клетка тоже, и это помогает развернуть плечи.

Растяжка широчайшей мышцы спины с помощью фитбола

Очень хорошее и безопасное упражнение для растяжки широчайших мышц спины. Данное упражнение также полезно выполнять людям, страдающим сутулостью, поскольку растягивается и грудная клетка тоже, и это помогает развернуть плечи. Выполняйте растяжку спины после каждого упражнения на верхнюю часть туловища, удерживая положение в течение 7-10 секунд, при этом глубоко дышите, стараясь с каждым вдохом еще больше «вытянуть» позвоночник.

Категории: Видео фитнес
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

92 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 4.5 из 5

Проголосовали: 41

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения на растяжку мышц

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ