Гороховый суп



4 порции


Ингредиенты:


200гр гороха
2 и 3/4 стакана воды
30гр копченой грудинки, мелко нарезанной
1 луковица мелко нарезанная
1 морковь, мелко нарезанная
1 лавровый лист
2ст.л. сушеной зелени петрушки
1/2ч.л. сушеного базилика
соль и перец по вкусу

Приготовление:

Горох промываем в прохладной воде, воду сливаем. Кладем горох в кастрюлю и заливаем водой. Кладем все остальные ингредиенты, кроме соли и перца.
Накрываем крышкой и варим 1 час.
Солим и перчим по вкусу.

318 ккалорий в одной порции

Автор: miss-slim | Дата:30.05.10


Жаркое из тофу
На 6 порций. Ингредиенты: 2 столовые ложки растительного масла 1 красный
Стейк на гриле с зеленым салатом
Включаем гриль на среднюю температуру, смазываем решетку оливковым маслом.
Салат из лосося с зеленью и хлебными палочками
Посыпаем лосося ½ ч.л. соли. Смазываем решетку гриля растительным маслом,
МЕНЮ РАЗДЕЛА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ