Эффективные диеты - диеты по темпераменту


Во всем многообразии диет нетрудно и потеряться. Ведь не каждый метод похудения подойдет именно Вам. Для этого и составляются диеты с «индивидуальным подходом»: по знаку зодиака, по группе крови, по типу телосложения и т.д.

Предлагаем Вам диету по темпераменту


Люди делятся на четыре типа по темпераменту: меланхолики, флегматики, сангвиники, холерики. Такой способ разделения людей на группы предложил еще Гиппократ. Хотя античные и средневековые лекари считали, что темперамент человека зависит от соотношения в организме черной желчи, желтой желчи, крови и слизи, современные психологи утверждают, что темперамент зависит от психической активности человека. Психологи определяют темперамент по тому, насколько быстро и легко человек приспосабливается к возникшим обстоятельствам, и какой силы нужно на него оказать влияние, чтобы он «завелся».

Итак, диета по темпераменту.

Диета для холерика



Люди такого склада нетерпеливы, порывисты, склонны к частым перепадам настроения. Они стараются везде и всегда успеть. Из-за своего желания всего достичь, они нерегулярно и непродуманно питаются. Диета, подобранная для холериков является пунктуальной, расписанной по часам.

Пунктуальная диета

8.00 – кофе, но только без сахара (в крайнем случае – с заменителем сахара). В кофе содержатся такие полезные микроэлементы, как марганец, железо, магний, калий, а также различные антиоксиданты. К тому же, этот напиток отлично тонизирует.

10.00 – вареное яйцо. В нем есть витамины D (укрепляет зубы и кости) и H (улучшает состояние кожи). В вареном яйце содержится всего 75 калорий.

12.00 – обед №1, но, ни в коем случае не позже полудня! На обед рекомендуется съесть нежирную ветчину или колбасу (200 г).

14.00 – обед №2. Нежирный сыр (100 г).
Сыр и колбаса помогут Вам преодолеть чувство голода.

16.00 – обезжиренный творог (250 г), в состав которого входят полезные минеральные вещества, аминокислоты, витамин В2.

18.00 – 200 мл нежирного кефира. Этот напиток отлично восстанавливает силы и налаживает работу кишечника.
Всего лишь через десять дней такой диеты типичный холерик может стать более стройным, спокойным и миролюбивым. По его перекусам можно будет сверять часы.

 

Назад Вперед
Автор: miss-slim | Дата:30.05.10


Рецепт овсяной каши с ягодами и апельсином
Этот рецепт каши для завтрака полезен втройне: во-первых, он низкокалорийный,
Сладкие диеты
Сладкие диеты являются прекрасным способом похудеть для тех, кому трудно
Грейпфрутовая диета
Эта диета очень хороша для тех, кому необходимо срочно сбросить несколько
МЕНЮ РАЗДЕЛА
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ