Видео: скручивания, локоть к колену


Косые скручивания на пресс относятся к разряду тех упражнений, которые одновременно помогают похудеть и подкорректировать фигуру. Благодаря тому, что задействуются мышцы брюшного пресса и косые мышцы живота, Вы формируете себе красивую талию. Кроме того, задействуются еще и ноги, а само упражнение относительно несложное, что позволяет выполнять его в течение 1-2 минут – это обеспечивает неплохой жиросжигающий эффект и повышенный расход калорий.

 

Автор: Caramelka25 | Дата:16.11.10


Видео: комплекс для косых мышц живота
Тренируя пресс живота, как результат мы получаем подтянутый живот и тонкую
Тренируем косые мышцы живота
Как формируются пропорции фигуры и какие мышцы участвуют в этом? Какие
Видео: скручивания
Скручивания в основном делят на три вида: прямые, обратные и косые. Прямые
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ