Видео: наклоны с резиновой лентой


Упражнение с эспандером имитирующее скручивание для пресса, только его амплитуда больше, что позволяет лучше проработать мышцы, а также задействовать глубокие слои мышечной ткани. Есть два варианта – для новичков и «продвинутых». Первые могут делать его сидя, как показано на фото, а вторые, встать на колени. Если делать упражнение стоя на коленях, то оно потребует удержания равновесия, что, естественно, усилит его эффект.

 

Автор: Caramelka25 | Дата:16.11.10


Эластичная резиновая лента
Если Вам необходим спортивный инвентарь, но с деньгами расставаться жалко или
Видео: упражнение для рук и груди с резиновой лентой
Если вы ищите упражнения для увеличения груди, то именно это упражнение
Видео: махи ногой стоя на коленях с резиновой лентой
Работают задняя поверхность бедра и ягодицы.
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ