Видео: наклоны с резиновой лентой

Автор: Редактор 16 ноября 2010 г. 2232 Видео фитнес,  Упражнения для спины

Упражнение с эспандером имитирующее скручивание для пресса, только его амплитуда больше, что позволяет лучше проработать мышцы, а также задействовать глубокие слои мышечной ткани. Есть два варианта – для новичков и «продвинутых». Первые могут делать его сидя, как показано на фото, а вторые, встать на колени. Если делать упражнение стоя на коленях, то оно потребует удержания равновесия, что, естественно, усилит его эффект.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для спины
61 шаринга в соцсетях

Оставьте комментарий

Другие материалы по теме Упражнения для спины

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ