Видео: прямые ножницы

Автор: Редактор 16 ноября 2010 г. 1911 Видео фитнес,  Упражнения для пресса

Упражнение ножницы направлено на проработку нижней части пресса, причем, чем ниже опущены ноги, тем сильнее нагрузка на соответствующую часть тела. Однако неподготовленному человеку будет сложно низко опустить ноги, не отрывая при этом поясницу от пола, поэтому для начала можно не касаться ногами пола. Под поясницу для удобства можно положить скрученное полотенце.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для пресса
39 шаринга в соцсетях

Оставьте комментарий

Другие материалы по теме Упражнения для пресса

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ