Видео: перекрёстные ножницы


Прекрасное видео упражнение для пресса. Упражнение ножницы помогает похудеть и одновременно укрепить мышцы практически всей нижней части тела. При этом Вы сами можете регулировать его интенсивность – чем ближе ноги к полу, тем сильнее напрягается пресс, тем, кому тяжело – можно оставить ноги под углом 45° к полу. Ноги в коленях по возможности не сгибайте.

 

Автор: Caramelka25 | Дата:16.11.10


Упражнения для проблемных зон – быстрый способ похудеть
Наличие маленького ребенка или отсутствие финансов не позволяют многим женщинам
Видео: ножницы с переносом мяча
Упражнение ножницы отлично укрепляет всю прямую мышцу пресса, особенно его
Видео: прямые ножницы
Упражнение ножницы направлено на проработку нижней части пресса, причем, чем
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ