Видео: перекрёстные ножницы

Автор: Редактор 16 ноября 2010 г. 1771 Видео фитнес,  Упражнения для пресса

Прекрасное видео упражнение для пресса. Упражнение ножницы помогает похудеть и одновременно укрепить мышцы практически всей нижней части тела. При этом Вы сами можете регулировать его интенсивность – чем ближе ноги к полу, тем сильнее напрягается пресс, тем, кому тяжело – можно оставить ноги под углом 45° к полу. Ноги в коленях по возможности не сгибайте.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для пресса
51 шаринга в соцсетях

Оставьте комментарий

Другие материалы по теме Упражнения для пресса

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ