Видео: наклоны в стороны для укрепления косых мышц живота (вариант 2)

Автор: Редактор 16 ноября 2010 г. 2200 Видео фитнес,  Упражнения для пресса

Наклоны хорошо укрепляют косые мышцы живота, если делать их не менее 30-50 раз на каждую сторону, то можно избавиться от жира в районе талии. При выполнении следите за осанкой, ни в коем случае не наклоняйтесь вперед или назад и не прогибайтесь в пояснице. Живот втяните в себя, пресс должен быть напряжен на протяжении всего подхода.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для пресса
124 шаринга в соцсетях

Оставьте комментарий

Другие материалы по теме Упражнения для пресса

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ