Видео: боковые скручивания на пресс

Автор: Редактор 16 ноября 2010 г. 2267 Видео фитнес,  Упражнения для пресса

Эти скручивания на пресс помогают укрепить верхнюю часть пресса и косые мышцы живота. Если у Вас есть проблемы с позвоночником (особенно в поясничном отделе) замените это упражнение на второй вариант боковых скручиваний. Тем, кто не может положить колени на пол, можно подложить под валик или подушку, чтобы они не были на весу.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для пресса
65 шаринга в соцсетях

Оставьте комментарий

Другие материалы по теме Упражнения для пресса

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ