Татьяна, похудела на 27кг


До:


Эта фотография была сделана на отдыхе в Анапе и послужила для меня стимулом к похудению. Когда мы вернулись с отдыха и смогли посмотреть все наши снимки дома на компьютере, я ужасно раcстроилась. Я даже не представляла себе, как я смотрюсь со стороны!

 

 

После:


 

Я поменяла свой образ жизни и стала вести дневник питания. Установила себе норму в 1500 килокалорий в день, обзавелась кухонными весами, тщательно взвешивала продукты и рассчитывала калорийность каждого приема пищи.
Записалась в тренажерный зал, не стала экономить и оплатила личного тренера, который составил для меня специальную программу, где было все - и силовые упражнения и кардионагрузки.


За год и три месяца я похудела на 27 килограммов. Я весила 77кг при росте 165см, а стала весить 50кг. Я прекрасно себя чувствую и это награда за тот тяжелый труд, который я проделала над собой.

 

На этом фото я вместе с дочкой и все говорят, что я больше похожа на ее старшую сестру, а не на маму.



Автор: miss-slim | Дата:24.05.10


Вера, похудела на 25кг
ДО: Здравствуйте, я Вера. Я похудела на 25 килограммов. В 26 лет я вышла замуж
Инга, похудела на 34кг
До похудения я весила почти центнер, а точнее 96кг. Конечно, я не всегда была
Катя, похудела на 36кг
Я с детства была пухлой. Прости меня, мама, но в этом есть твоя вина. Не
МЕНЮ РАЗДЕЛА
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ