Татьяна, похудела на 27кг

Автор: Редактор 24 мая 2010 г. 23148 Истории успеха

Эта фотография была сделана на отдыхе в Анапе и послужила для меня стимулом к похудению. Когда мы вернулись с отдыха и смогли посмотреть все наши снимки дома на компьютере, я ужасно расcтроилась. Я даже не представляла себе, как я смотрюсь со стороны!

До:

Татьяна, похудела на 27кг

Я поменяла свой образ жизни и стала вести дневник питания. Установила себе норму в 1500 килокалорий в день, обзавелась кухонными весами, тщательно взвешивала продукты и рассчитывала калорийность каждого приема пищи.

Записалась в тренажерный зал, не стала экономить и оплатила личного тренера, который составил для меня специальную программу, где было все - и силовые упражнения и кардионагрузки.

За год и три месяца я похудела на 27 килограммов. Я весила 77кг при росте 165см, а стала весить 50кг. Я прекрасно себя чувствую и это награда за тот тяжелый труд, который я проделала над собой.

Читайте также:

Наталия, похудела на 45кг

После:

На этом фото я вместе с дочкой и все говорят, что я больше похожа на ее старшую сестру, а не на маму.

Категории: Истории успеха
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

44 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 5 из 5

Проголосовали: 1

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Истории успеха

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ