Видео: подъём туловища на мяче

Автор: Редактор 16 ноября 2010 г. 1918 Видео фитнес,  Упражнения для пресса

Если обычные скручивания кажутся Вам слишком легкими или скучными, то попробуйте делать подъем туловища на фитболе.

Видео: подъём туловища на мяче

Если обычные скручивания кажутся Вам слишком легкими или скучными, то попробуйте делать подъем туловища на фитболе. Благодаря большей амплитуде Вы включите в работу всю прямую мышцу пресса, а также глубокие мышцы. Такие подъемы также неплохо укрепляют поясницу, что поможет быстрее осуществить Вашу мечту о плоском животе.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для пресса
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

55 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 4.4 из 5

Проголосовали: 84

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения для пресса

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ