Видео: подъём ног и туловища

Автор: Редактор 16 ноября 2010 г. 1644 Видео фитнес,  Упражнения для пресса

Отличное упражнение для укрепления как нижней, так и верхней части живота. В верхней точке по возможности задержитесь на пару секунд (можно дольше). Когда делаете это упражнение, держите спину прямо и не откидывайтесь назад. Данные вариант упражнения подходит для физически подготовленных людей, тем, кто страдает от болей в спине, лучше избегать его.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для пресса
51 шаринга в соцсетях

Оставьте комментарий

Другие материалы по теме Упражнения для пресса

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ