Видео: упражнение на голень


Укрепляет мышцы голени, а также бедра. Используйте фитбол в качестве неустойчивой опоры, чтобы задействовать мышцы-стабилизаторы. Для комплексной проработки голеней, меняйте положение ступней – разворачивайте носки наружу, а пятки оставляйте вместе или пятки разводите наружу, а носки – внутрь.

 

Автор: Caramelka25 | Дата:16.11.10


Йога для сжигания калорий
Что может дать для йога для похудения? А то, что Вы получите потрясающие
Полный комплекс упражнений
Программы упражнений для похудения – мощный инструмент для похудения или
Лучшие упражнения для ног
Упражнения для ног в домашних условиях, с помощью которых за минимальные сроки
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ