Видео: упражнение на голень

Автор: Редактор 16 ноября 2010 г. 2034 Видео фитнес,  Упражнения для ног

Укрепляет мышцы голени, а также бедра. Используйте фитбол в качестве неустойчивой опоры

Видео: упражнение на голень

Укрепляет мышцы голени, а также бедра. Используйте фитбол в качестве неустойчивой опоры, чтобы задействовать мышцы-стабилизаторы. Для комплексной проработки голеней, меняйте положение ступней – разворачивайте носки наружу, а пятки оставляйте вместе или пятки разводите наружу, а носки – внутрь.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для ног
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

50 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 4.5 из 5

Проголосовали: 30

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения для ног

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ