Видео: махи ногой лежа на боку

Автор: Редактор 16 ноября 2010 г. 3384 Видео фитнес,  Упражнения для ног

Упражнения для тех, кто хочет убрать галифе на бедрах.

Видео: махи ногой лежа на боку

Упражнения для тех, кто хочет убрать галифе на бедрах. Только делайте его правильно – носок ноги должен «смотреть» точно вперед или даже немного вниз, нога поднимается вверх при помощи мышечных усилий, а не по инерции. Следите за тем, чтобы не «заваливаться» назад или вперед, тело лежит на одной линии, колено рабочей ноги ни в коем случае не сгибается.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для ног
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

54 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 4.4 из 5

Проголосовали: 47

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения для ног

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ