Видео: жим гантелей (вариант 2)

Автор: Редактор 15 ноября 2010 г. 1530 Видео фитнес,  Упражнения для рук

Во время жима гантелей прорабатываются верхняя и средняя часть груди, а также трицепсы.

Видео: жим гантелей (вариант 2)

Во время жима гантелей прорабатываются верхняя и средняя часть груди, а также трицепсы. Старайтесь опускать гантели как модно ближе к подмышечным впадинам, а поднимая, соединяйте их, - так лучше растягиваются и сокращаются мышцы. Голову и верхнюю часть тела держите на одном уровне, чтобы не перенапрягать шею.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для рук
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

54 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения для рук

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ