Видео: упражнение для рук и груди с использованием резиновой ленты

Автор: Редактор 15 ноября 2010 г. 2967 Видео фитнес,  Упражнения для мышц груди

Укрепляются мышцы груди, трицепсы и мелкие мышцы-стабилизаторы.

Видео: упражнение для рук и груди с использованием резиновой ленты

Укрепляются мышцы груди, трицепсы и мелкие мышцы-стабилизаторы. Это упражнение выполняется на гимнастическом мяче, это еще и задействует вестибулярный аппарат. Делайте движение за счет грудных мышц, не выводите плечи вперед, наоборот, их следует отвести назад. Выполняя жим, делайте выдох, а возвращаясь в исходное положение – вдох.

Категории: Видео фитнес
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

122 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения для мышц груди

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ