Наталия, похудела на 45кг


До:


Я всегда говорила, что рано или поздно я похудею. Я мама троих детей, младшей дочери исполнилось три года. Я набрала 48 килограммов во время беременности и кормления.Как раз после своего дня рождения, когда я отмечала 40 лет, я решила - все! Дети подросли и стали более самостоятельными и я приняла решение - пора худеть!

 

 


После:


Я похудела на 45 килограммов. Что я делала для этого? Во-первых, я пересмотрела свой рацион питания и стала есть на 30% меньше, чем я ела раньше. Причем стала выбирать полезную и низкокалорийную пищу. Но это еще не все. Я живу в небольшом городке, город наш расположен на сопках. В начале своего похудения я каждый день стала подниматься в сопку, сначала медленно и пешком, потом комбинировала ходьбу с бегом. Позднее подключила велосипед. Стала ходить в бассейн и заниматься аэробикой. Теперь я такая, какой была до родов и... я просто счастлива!

Автор: miss-slim | Дата:23.05.10


Вера, похудела на 25кг
ДО: Здравствуйте, я Вера. Я похудела на 25 килограммов. В 26 лет я вышла замуж
Инга, похудела на 34кг
До похудения я весила почти центнер, а точнее 96кг. Конечно, я не всегда была
Катя, похудела на 36кг
Я с детства была пухлой. Прости меня, мама, но в этом есть твоя вина. Не
МЕНЮ РАЗДЕЛА
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ