Видео: разведение рук в стороны с гантелями

Автор: Редактор 15 ноября 2010 г. 1834 Видео фитнес,  Упражнения для мышц груди

Укрепляются мышцы груди и мышцы-стабилизаторы.

Видео: разведение рук в стороны с гантелями

Укрепляются мышцы груди и мышцы-стабилизаторы. Чтобы нагрузка распределялась правильно, делайте упражнение только на уровне грудной клетки, угол в локтях не меняйте в течение всего подхода. Разводя руки в стороны, напрягайте и растягивайте мышцы, не расслабляйтесь в нижней точке – грудные должны работать в течение всего упражнения.

Категории: Видео фитнес
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

79 шаринга в соцсетях
Оцените статью

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения для мышц груди

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ