Видео: отжимания от скамьи

Автор: Редактор 15 ноября 2010 г. 2210 Видео фитнес,  Упражнения для мышц груди

Отжимания от скамьи наилучшим образом укрепляют мышцы груди, позволяя ей сохранить форму или исправить существующие недостатки.

Видео: отжимания от скамьи

Отжимания от скамьи наилучшим образом укрепляют мышцы груди, позволяя ей сохранить форму или исправить существующие недостатки. Кроме того, работают трицепсы прямая мышца пресса, квадрицепсы и мышцы-стабилизаторы. Следите за тем, чтобы поясница была прямой, не прогибайте спину. Старайтесь опускаться по возможности ниже.

Категории: Видео фитнес
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

48 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 4.5 из 5

Проголосовали: 89

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения для мышц груди

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ