Видео: растягивание резиновой ленты из-за спины


Работают трицепсы, мышцы спины и грудные мышцы. Для верного выполнения упражнения спину держите прямо, можно слегка(!) наклониться вперед, плечи отведите назад и не двигайте ими. Работать должны только основные мышцы. Выполняя жим, делайте выдох, а возвращаясь в исходное положение – вдох.

 

Автор: Caramelka25 | Дата:15.11.10


МЕНЮ РАЗДЕЛА УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ