Видео: растягивание резиновой ленты из-за спины

Автор: Редактор 15 ноября 2010 г. 1675 Комплексы упражнений,  Упражнения для мышц груди

Работают трицепсы, мышцы спины и грудные мышцы. Для верного выполнения упражнения спину держите прямо, можно слегка(!) наклониться вперед, плечи отведите назад и не двигайте ими. Работать должны только основные мышцы. Выполняя жим, делайте выдох, а возвращаясь в исходное положение – вдох.

87 шаринга в соцсетях

Оставьте комментарий

Другие материалы по теме Упражнения для мышц груди

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ