Видео: подъемы рук с гантелями

Автор: Редактор 15 ноября 2010 г. 1439 Видео фитнес,  Упражнения для рук

Укрепляется верхний плечевой пояс, задние дельты, а заодно и растягиваются мышцы (трицепсы). Делая это упражнение, Вы увеличите подвижность плечевых суставов, избавитесь от солевых отложений. Выполняя подъемы рук, следите за тем, чтобы они оставались на одной линии и не прогибайте спину.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для рук
55 шаринга в соцсетях

Оставьте комментарий

Другие материалы по теме Упражнения для рук

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ