Видео: тяга гантелей в наклоне

Автор: Редактор 15 ноября 2010 г. 2010 Видео фитнес,  Упражнения для спины

Упражнение позволяет укрепить широчайшую мышцу спины, задние дельты, сформировать красивую линию плеч.

Видео: тяга гантелей в наклоне

Упражнение позволяет укрепить широчайшую мышцу спины, задние дельты, сформировать красивую линию плеч. Во время всего подхода держите спину прямо, а плечи отведите назад и не поднимайте их вверх. Локти разводите точно в стороны, лопатки опускайте вниз и как можно ближе сводите их вместе. Не сгибайте локти слишком сильно!

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для спины
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

55 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения для спины

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ