Видео: подъем плеч с утяжелением

Автор: Редактор 15 ноября 2010 г. 1449 Видео фитнес,  Упражнения для спины

Укрепляются средние дельты и трапециевидная мышца. Упражнение позволяет получить красивую линию плеч, что особенно хорошо смотрится, когда Вы в открытом платье или просто в одежде с широким воротом. При выполнении не стремитесь поднять плечи как можно выше – это вредно для суставов, Ваша цель – сокращение соответствующих мышечных групп.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для спины
59 шаринга в соцсетях

Оставьте комментарий

Другие материалы по теме Упражнения для спины

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ