Тяга резиновой ленты вверх

Автор: Редактор 15 ноября 2010 г. 1331 Видео фитнес

Тяга резиновой ленты вверх

Работает верхний плечевой пояс и мышцы рук, укрепляются многие мелкие мышцы, что придает рукам «аппетитный» упругий вид без увеличения объема. Во время выполнения упражнение держите корпус прямо, не отклоняйтесь вперед или назад. В нижней точке не расслабляйте руку и не кладите ее на плечо. Не забывайте о дыхании – при выполнении жима – выдох, опускаете руку – вдох.

Категории: Видео фитнес
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

49 шаринга в соцсетях
Оцените статью

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Видео фитнес

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ