Спортивные энергетики - что это

Энергетики, которые принимают спортсмены


Спортивные энергетики – это смеси, батончики, напитки, которые следует принимать для быстрого «пополнения» сил и энергии. Спортсмены, подвергающиеся частым нагрузкам, потребляя такие препараты, смогут достигать еще больших результатов, насыщая свой организм питательными элементами и ценными витаминами. Спортивные энергетики для тренировок содержат в основном натуральные ингредиенты. Это – не химия и не допинг, запрещенный в спорте. Их сбалансированный состав поддержит организм и сделает тренировки более эффективными.

 

Какие эффекты дают энергетики для спортсменов

Спортивные энергетики поддерживают организм, продлевают работоспособность во время длительных занятий, которые отнимают много сил. Как сообщают специалисты meryl.com.ua, частое потребление продуктов с тонизирующим действием для здоровья совсем не вредно. Однако спортсмен должен использовать их разумно, правильно принимать и сочетать с другими спортивными добавками.

Энергетики для спортсменов обеспечивают следующие эффекты:

  • улучшают выносливость;

  • «бодрят», придают физических сил, энергии;

  • позитивно влияют на настроение, стимулируют работу мозга;

  • помогают лучше приспосабливаться к нагрузкам;

  • ликвидируют лишнюю жировую массу;

  • делают мышцы более рельефными.

В Киеве продаются спортивные добавки производителей Power Pro, Nutrend, MusclePharm, и многих других.

 

Компоненты, которые могут содержать энергетики для спортсменов

  • Самая важная составляющая энергетиков – углеводы (медленные, быстрые). Данные элементы поддерживают мышцы в хорошей форме, и, конечно же, дают организму энергию. Быстрые – моментально, медленные – чуть позже. Благодаря этому спортсмен чувствует себя превосходно на протяжении всей тренировки, несмотря на частые высокие нагрузки.

  • Кофеин. Он активизирует работу нервной системы, обеспечивает большую часть вышеперечисленных эффектов (бодрость, высокая активность мозга и пр.).

  • L-карнитин, гуанара. Имеют жиросжигающие свойства, улучшают выносливость.

  • Подвергаясь нагрузкам, организм теряет много минералов, которые для него являются очень необходимыми. Поэтому производители питания для спортсменов обязательно добавляют в свои продукты калий, натрий.

Спортсмены спортивные энергетики чаще всего используют непосредственно во время тренировки. Принимать их в другое время (и тем более вечером перед сном), нежелательно.

Автор: miss-slim | Дата:18.06.18


«Полисорб» для похудения: как принимать, и есть ли смысл
Использование энтеросорбента «Полисорб» для похудения: как принимать и
Восемь ошибок, которые мы совершаем после тренировки
Важно не только то, как вы тренируетесь, но и что делаете после занятий. Многие
Спортивное питание для девушек – употреблять или нет?
Принято считать, что спортивное питание для девушек – это не такая уж
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВСЕ О ПОХУДЕНИИ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ