Спортивное питание, жиросжигатели для женщин


Актуальной проблемой XXI века является избыточная масса тела, которая отмечается у женщин и мужчин, у детей и пожилых людей. Разработано множество методик снижения массы тела. Сейчас внимание потребителей все больше привлекают применяемые для похудения жиросжигатели для женщин. Это средства, позволяющие достаточно восстановить нормальные показатели веса улучшить общее самочувствие. Однако довольно сложно разобраться в их видах, составе, полезных и внушающих опасения качествах.
Суть действия большинства жиросжигателей заключается в ускорении обменных процессов в организме в комплексе с подавлением чувства голода.


жиросжигатели для женщин для похудения 

Можно выделить два типа таких веществ:


  • термогеники — препараты, представляющие собой сложный состав компонентов, ускоряющих кровообращение, возбуждающих работу нервной и эндокринной системы и, как следствие, поднимающих температуру тела, при которой идет ускоренное расщепление калорий и похудению;
  • липотропики — препараты, способные остановить продуцирование печенью жировых образований, расщепляющие молекулы жира и превращающие их в кислоты.

Существуют также препараты, которые, стимулируя производство адреналина, ускоряют метаболические процессы. Есть и средства, условно называемые «блокираторами», которые способны снизить чувство голода и подавить желание принимать пищу в больших количествах, а также образовать соединения с жиром и вывести его из организма вместе с остатками переработанной пищи.

Отдельная группа – спортивные жиросжигатели, которые принимаются во время интенсивных тренировок и способствуют расщеплению жировых отложений, образованию большого количества энергии и наращиванию мышечной массы.

В состав жиросжигателей могут быть включены различные компоненты природного происхождения или синтезированные на фармакологических предприятиях:

  • кофеин, стимулирующий деятельность головного мозга, кровеносной и других систем организма, в результате чего образуется энергия и человек способен длительно сохранять физическую и интеллектуальную активность;
  • экстракт зеленого чая, имеющий антиоксидантные свойства, ускоряющий скорость метаболизма, в том числе преобразования жировых субстанций в воду и кислоты;
  • кетоны малины, ускоряющие обменные процессы и синтез белковых веществ, в результате чего при малой калорийности пищи происходит значительное наращение массы тела;
  • хитозан, представляющий собой волокна, полученные из хитина панцирей ракообразных и моллюсковых, имеющий способность понижать уровень глюкозы и холестерина в крови, блокирующий всасывание жиров пищеварительными органами;
  • хром, предотвращающий или уменьшающий жировые отложения в тканях, регулирующий жировой и углеводный обмен, влияющий на поддержание оптимального уровня инсулина в организме и уровня сахара в крови, способствующий активизации жиросжигательных процессов;
  • растительный комплекс Худия Гордонии (Hoodia Gordonii), вырабатываемый из кактусовых волокон, воздействующий на отдел в головном мозге под названием гипоталамус, подавляющий ощущения голода и запускающий естественные механизмы сжигания жира, позитивно влияющий на пищеварение, помогающий в борьбе с целлюлитом;
  • бромелайн – вещество, выделяемое из растительного сырья, например, ананаса, содержащее разнообразные аминокислоты, расщепляющее белковые молекулы и способствующее усвоению полезных веществ в составе пищевых продуктов и др.

Натуральные (природные) жиросжигатели

 
Существует популярное мнение о том, что лучше любых биодобавок или фармакологических препаратов жиросжигатели растительного происхождения, ягоды, орехи и фрукты:

  • грейпфрут, вещества в составе которого участвуют в регулировании объема инсулина и гормонов, а также расщепляют жир;
  • миндаль, содержащий полиненасыщенными жирными кислотами (олеиновая, линолевая и др.), витаминами и натуральными ферментами, участвующими в пищеварительных процессах;
  • груши, насыщенные клетчаткой, создающие ощущение сытости и таким образом защищающие от переедания;
  • бобовые культуры, богатые аминокислотами, растительным белком и клетчаткой, стимулирующие пищеварение и очищение кишечника от шлаков и токсичных веществ;
  • зеленый чай, оказывающий антиоксидантное действие, нормализующий кровяное давление, а благодаря содержащемуся в нем кофеину ускоряющий обмен веществ и выводящий токсины и излишки воды, стимулирующий переработку жировых запасов, понижающий уровень глюкозы в крови и одновременно понижающий аппетит и др.

Кроме перечисленных природных сжигателей жира, можно назвать и такие продукты, как сыворотка, свежие или консервированные ананасы, ягоды малины, папайю и др.

Спортивное питание


Многие производители представляют современное, с многокомпонентным составом, сбалансированное спортивное питание. Жиросжигатели для похудения женщин занимают в нем ведущие позиции в рейтинге. Питание для спортсменов нужно подбирать в соответствии с показателями здоровья и индивидуальными задачами программы похудения. Остановимся на нескольких вариантах, представляющих спортивное питание для девушек и женщин:

  • Olimp – L-Carnitine 3000 Extreme Shot –двухкомпонентное средство, включающее карнитин и пиридоксин (витамин В6);
  • Universal Nutrition – Animal Cuts, изготавливаемый на базе экстрактов из плодов грейпфрута, листьев зелёного чая, включающий соли холина, эффективно избавляющий от лишних запасов;
  • Universal Nutrition – FAT Burners For Women – комплекс на основе вытяжек из растительного сырья, полиненасыщенной линолевой кислоты (Омега-6) и L-карнитина;
  • USPlabs - OxyELITE Pro – препарат на основе экстракта листьев герани, усиливающий выделение тепла организмом и синтезирование жиров, прекрасно сочетающийся с систематическими занятия физической культурой и меню с пониженным содержанием калорий;
  • Optimum Nutrition – CLA softgels – комплекс ингредиентов, среди которых полиненасыщенные кислоты Омега, расщепляющие жиры при условии введения скорректированного низкокалорийного меню;
  • MuscleTech – Hydroxycut MAX Pro – препарат, ускоряющий липолиз, нормализующий функционирование щитовидной железы и др.

Аптечные препараты


В аптеке можно приобрести все виды препаратов, снижающих вес, для женщин. Остановимся на средствах, рекомендованных диетолагами и зарекомендовавших себя положительно, если судить по отзывам потребителей, как безопасные и эффективные:

  • Редуксин, оказывающий действие на гипоталамус и снижающий стремление утолить голод;
  • Ксеникал, блокирующий действие фермента липазы, отвечающего за переработку жиров, вследствие чего молекулы жира не всасываются в пищеварительной системе и выводятся вместе со шлаками в неизмененном виде;
  • Кленбутерол, ускоряющий метаболизм, стимулирующий выработку щитовидной железой гормона тироксина и приводящий к распаду жиров;
  • Турбослим – биологически активная добавка, действующая как слабительное средство и выводящее излишки жидкости;
  • микрокристаллическая целлюлоза, устраняющая ощущение голода и создающая эффект «сытого желудка»;
  • Карнитон, Карнивит, являющиеся источником Л-карнитина и др.

Потребители анализируют жиросжигатели для похудения, отзывы показывают, что не все препараты безопасны, кроме того, они эффективны только при определенной схеме приема.

  1. Первое правило – жиросжигатели можно применять только в сочетании с регулярными спортивными занятиями и некалорийным питанием, а вот одни, сами по себе, без физических нагрузок, полезного действия они, соре всего, не произведут.
  2. Второе правило – сжигатели жира противопоказаны женщинам с почечной, печеночной, сердечной недостаточностью, с повышенным давлением, с регулярными головными болями, а также готовящимся к материнству и находящимся в положении.
  3. Третье правило – с осторожностью сжигатели жира нужно пить в критические дни, а также в сезон летней жары.

Как принимать


Перед приемом сжигателей следует посоветоваться с врачом-диетологом, а после приобретения средства строго следовать врачебным рекомендациям и инструкции по применению.

Обычно рекомендуется пить сжигатели по такой схеме: месяц приема – две недели отдыха и т.д. Оптимальное время дня для приема препаратов – утренние часы и период за 1-2 часа до занятий спортом. Сжигатели не следует принимать более 3-х раз в день. Они должны сопровождаться низкокалорийным, но богатым растительным или животным белком питанием.

Побочные эффекты и вред


Все средства для похудения, относящиеся к группе сжигателей жира, объединяет механизм ускорения метаболических процессов, поэтому их применение обязательно сочетают с организованными по индивидуальным показателям активными занятиями фитнесом. Одновременно с приемом жиросжигателей для женщин для похудения важно обеспечить себя витаминными и микроэлементами комплексами, так как потери жидкости во время тренировок сопровождаются выводом этих групп веществ. При наличии тревожных симптомов (расстройство пищеварения или сна, учащенное сердцебиение, тревожность и др.) следует обратиться к врачу и ограничить иди прекратить прием.
Автор: miss-slim | Дата:09.04.17


Нормальный вес человека по годам, возрастам: таблица
Как рассчитать свой идеальный вес? Для его определения необходимо учитывать
Эффективные витамины для похудения
Сегодня в продаже появилось огромное количество различных добавок, которые в
Что скрывается за словом «ожирение»?
В цивилизованных странах и слабо развитых государствах полнота превращается в
МЕНЮ РАЗДЕЛА ВСЕ О ПОХУДЕНИИ
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ