Упражнения для рук с резиновой лентой (вариант №2)


Укрепляются бицепсы, остальная часть тела бездействует. Это упражнение является чисто силовым, оно помогает придать рукам хорошую форму и упругость. Ленту натяните достаточно сильно, чтобы заставить руки как следует потрудиться. Не двигайте локти вперед или назад и не помогайте себе корпусом. Разгибайте руки не спеша, не «перекладывайте» эту задачу на ленту.

 

Автор: Caramelka25 | Дата:15.11.10


МЕНЮ РАЗДЕЛА ВИДЕО ФИТНЕС
ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ПОПУЛЯРНОЕ НА САЙТЕ
РЕКЛАМА
ТАБЛИЦЫ КАЛОРИЙНОСТИ ПРОДУКТОВ