Упражнение для рук с гантелями

Автор: Редактор 15 ноября 2010 г. 1276 Видео фитнес

Упражнение для рук с гантелями

Еще один вариант упражнений для бицепсов. В этом положении Вы фиксируете локти, поэтому не сможете двигать ими вперед или назад, это снижает риск неправильного выполнения движения и повышает его эффективность. Неустойчивая поверхность заставит Вас напрягать мышцы всего тела, чтобы удержать равновесие, так увеличивается расход калорий, и включаются в работу дополнительные мускулы.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для рук
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

56 шаринга в соцсетях
Оцените статью

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Видео фитнес

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ