Упражнение для рук: поднимаем руки вверх

Автор: Редактор 15 ноября 2010 г. 1862 Видео фитнес,  Упражнения для рук

Укрепляются плечи и мышцы спины, благодаря большой амплитуде упражнения повышается расход калорий.

Упражнение для рук: поднимаем руки вверх

Это упражнение не только помогает улучшить внешний вид, но еще и способствует похудению, увеличивает подвижность суставов. Не поднимайте плечи вверх, когда делаете движения, их следует опустить и отвести назад. Не сгибайте руки в локтях, стараясь поднять их наверх, если Вам тяжело, то лучше уменьшите натяжение ленты.

Категории: Видео фитнес
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

74 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 4.6 из 5

Проголосовали: 51

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения для рук

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ