Упражнение для стройных рук с резиновой лентой

Автор: Редактор 15 ноября 2010 г. 2468 Видео фитнес

Упражнение для стройных рук с резиновой лентой

Работают трицепсы, упражнение помогает избавиться от жировых отложений, укрепить руки и спину. Техника выполнения такова – поднимите руку до уровня спины (спину держите прямо), от локтя до плеча рука не должна двигаться, руку с эспандером согните в локте до прямого угла и полностью разогните назад. Возвращаясь в исходное положение, не сгибайте руку слишком сильно, достаточно угла 90°.

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для рук
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

86 шаринга в соцсетях
Оцените статью

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Видео фитнес

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ