Инга, похудела на 34кг


ДО:


До похудения я весила почти центнер, а точнее 96кг. Конечно, я не всегда была такой! В девичестве я была, что называется, тонкой, звонкой и прозрачной. Именно такой меня и увидел мой муж. О, у нас была такая любовь! Мы и минуты друг без друга пробыть не могли. Нет, чувства и сейчас не изменились. Это я изменилась - я стала весить 96 килограммов. После того, как мы поженились и стали жить вместе, я постоянно готовила что-то вкусненькое. Как же не покормить любимого мужчину! Отбивные на косточке, пирожки из слоеного теста, в котором много-много тончайших слоев. Я готовила все сама, много и вкусно, умиляясь тому, как все это кушает мой любимый муж. Но при этом я и сама все это кушала. Конечно, вы скажете, что прежде всего я виновата сама в том, что так распустила себя, можно было бы и есть скромнее. Я не возражаю, но еще я скажу, когда рядом с вами любящий человек, который постоянно заботится о вас, не только сам ест, но и постоянно подкладывает и вам вкусные кусочки, говорит: "А почему без хлеба?", очень легко растолстеть. Что я и сделала.

Когда я поняла, что выгляжу отвратительно, что я с этим что-то надо делать. У нас с мужем состоялся серьезный разговор.

 




ПОСЛЕ:



Мы поговорили, я, естественно, порыдала и все в целом возымело таки действие, я уговорила мужа, в том что я начинаю худеть, а он будет во всем меня поддерживать и ни в коем случае не жалеть и не предлагать еду.

На два дня я ушла с головой в Интернет, перечитала тысячи советов, даже гороскопы посмотрела, в смысле советы для разных знаков, как худеть. В принципе, про меня все верно написано (я - Рак).

Пришла к выводу, что я не буду сидеть на жестких диетах и жевать капустные листики. Ем все то же, что и мужу готовлю, только в два раза уменьшаю свою обычную порцию и фитнес, фитнес, еще раз фитнес.

По началу есть меньше было тяжело, я постоянно ощущала чувство голода, но я привыкла. Не то, что через какое-то время мне стало хватать этой порции, просто я привыкла терпеть. Стала больше пить воды, она помогает заглушить аппетит.

Фитнесом я занималась дома. Для этого мы купили две пары гантелей, фитбол, резиновую ленту (резиновый медицинский бинт) и хула хуп. Накопировала всяких комплексов упражнений, распечатала их и стала заниматься: каждое утро перед работой небольшой комплекс для разминки и повышения тонуса, а через день вечером более полный комплекс упражнений. В первое время больше уделяла внимание упражнениям, которые называются кардио - они сжигают жир, потом стала больше делать упражнений на разные зоны, для того, чтобы подтянуть мышцы и не дать им обвиснуть. Как только начала худеть жутко боялась, что все обвиснет, как у шарпея. Стала ходить на работу и с работы пешком, кстати, по времени это занимает столько же, сколько если ехать по пробкам.

И вот результат! Смотрю на фото и думаю, я не только похудела на 34 килограмма, но и стала выглядеть моложе.

 

Автор: miss-slim | Дата:07.11.10


Кристина, похудела 23кг
До: Здравствуйте! Меня зовут Кристина, я похудела на 23кг к свадьбе. Мой вес
Вера, похудела на 25кг
ДО: Здравствуйте, я Вера. Я похудела на 25 килограммов. В 26 лет я вышла замуж
Катя, похудела на 36кг
Я с детства была пухлой. Прости меня, мама, но в этом есть твоя вина. Не
           КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ

Комментировать:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код: