Диетическое суфле из печени


Печень сама по себе продукт очень полезный и абсолютно диетический. Чтобы сохранить все ее полезные свойства и не добавить блюду из печени калорийности мы его запечем – приготовим нежное суфле из куриной печени.
 
суфле из куриной печени 


Ингредиенты:


        200гр. куриной печени;
        1 яйцо;
        100мл молока низкого процентного содержания жира или совсем обезжиренного;
        соль и черный молотый перец по вкусу.


Способ приготовления суфле:

 
Молоко смешиваем с печенью и перемалываем блендером до однородного состояния.

В эту массу добавляем соль и перец.

Взбиваем миксером в густую пену яйцо и добавляем его к основной смеси.

Массу выкладываем в индивидуальные формочки для запекания и помещаем в предварительно разогретую до 180°С духовку на полчаса.

Готовое диетическое суфле из куриной печени можно употреблять как горячим, сразу после приготовления, так и холодным, намазывать его на кусочек диетического хлеба.
 
 
диетическое суфле

Автор: miss-slim | Дата:06.03.16


Рыбный суп из скумбрии в собственном соку с овсяными клецками
Предлагаем попробовать вкусный, диетический и очень быстрый в приготовлении
Паштет куриный: рецепт приготовления
Одной из самых востребованных закусок во время праздничных застолий являются
Стейк на гриле с зеленым салатом
Включаем гриль на среднюю температуру, смазываем решетку оливковым маслом.
           КОММЕНТАРИИ К СТАТЬЕ

Комментировать:

Ваше Имя:   Ваш E-Mail:  


Код:
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Введите код: