Видео: делаем ягодицы упругими и подтянутыми

Автор: Редактор 19 ноября 2014 г. 4473 Видео фитнес,  Упражнения для ног

Легкая тренировка из трех упражнений не займет много времени и позволит скорректировать ту часть тела, которая является наиболее привлекательной для мужского пола.

Видео: делаем ягодицы упругими и подтянутыми

Выполняя эти упражнения, обязательно напрягайте ягодицы. Приседания делайте в медленном темпе, так вы во-первых, не будете чрезмерно нагружать колени, а во-вторых, заставить более интенсивно работать мышцы тела. Наклоны стоит делать без рывков, плавно, фокусируясь на растягивании мышц ягодиц и бедер.
;

Категории: Видео фитнес
Подкатегории: Упражнения для ног
Редактор

А вы знали, что врачи называют (подробнее)

82 шаринга в соцсетях
Оцените статью
Рейтинг: 0 из 5

Проголосовали: 0

Поделитесь своим мнением по теме

Другие материалы по теме Упражнения для ног

Индекс массы тела
Раccчитать
Подпишитесь на новости!

Укажите свой email ниже, и мы периодически Вам будем отправлять электронные письма с интересными статьями, обзорами, предложениями, скидками и акциями от нас и наших партнеров. При желании Вы всегда сможете отписаться.

ПОДПИСАТЬСЯ